Tips Wanita untuk Tetap Fresh Sepanjang Hari

Wajah tampak lebih segar sepanjang hari tentu menjadi impian banyak wanita. apalagi bagi anda yang hampir seharian menghabiskan waktu anda untuk bekerja di kantor tentu akan membuat anda lelah dan kulit terasa lebih kering karena selalu terkena AC. Akibatnya wajah akan tampak letih dan tidak segar. Tips-tips wanita yang ingin tampil fresh sepanjang hari bisa anda simak berikut ini;

1. Banyak mengkonsumsi air putih

Berdasarkan hasil penelitian, kandungan mineral dalam air putih memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. air putih mampu menghidrasi sel-sel kulit yang mati sehingga mampu membuat kulit anda tampak lebih mudah dan fresh. Selain itu air putih juga mampu membantu mengankat sel kulit mati dan serta meningkatkan sirkulasi dan aliran darah. Dengan begitu wajah anda akan tampak fresh lebih lama.

2. Istirahat yang cukup

Faktor kelelahan atau kurang tidur juga sering kali membuat wajah tidak fresh. Untuk waktu tidur yang cukup adalah sekitar 8-10 jam sehari.  Dengan tidur anda bisa menghilangkan hormon stres dalam diri anda setelah seharian bekerja.

3. Lakukan pemijatan

Tips wanita lain yang bisa anda lakukan sebagaimana dilakukan oleh tukang salon kecantikan adalah melakukan pemijatan. Pemijatan pada wajah atau biasa disebut dengan facial massage akan membantu menstimulasi sirkulasi darah disekitar kulit wajah anda. Lakukan pemijatan sekitar mata anda  dengan menggunakan jari manis saja karena bagian ini memiliki kulit yang sangat sensitif.

4. Olahraga yang cukup

Faktor olahraga adalah faktor penting untuk kesehatan seluruh tubuh termasuk wajah anda. Dengan berolahraga peredaran darah ditubuh anda akan menjadi lancar. Selain membuat tubuh anda menjadi lebih bugar,  kulit wajah anda juga akan tampak lebih fresh dan selalu segar.

5. Mengkonsumsi makanan yang bergizi lengkap

Setiap aktifitas tentu akan membutuhkan energy yang bisa anda peroleh melalui makanan. Itulah sebabnya makanan yang anda konsumsi juga akan berpengaruh untuk kondisi tubuh anda. Pilihlah menu makanan sehat yang mengandung gizi lengkap seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat yang cukup, dan masih banyak lagi yang lain.

Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

Comments

comments

This entry was posted in KECANTIKAN and tagged . Bookmark the permalink.

Cara Cepat Hamil

Comments are closed.